+7 (343) 286-08-08
Екатеринбург, Шейнкмана, 121
Екатеринбург, Шейнкмана, 121
13 сентября
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
- бесплатные топовые тренировки клуба
- лекция от тренера тренеров Елены Кочкиной
- розыгрыш 30 дней фитнеса и других призов
О событии
Традиционно осенью при старте фитнес-сезона Antares XFIT Premium открывает двери для всех, кто хочет заботиться о своём здоровье и иметь красивую подтянутую фигуру.
Самые популярные групповые направления, силовые занятие с тренерами в новом зале клуба Booty Gym, полезная лекция от тренера тренеров Елены Кочкиной, дегустация и, конечно, розыгрыш призов - всё это для вас!
Самые популярные групповые направления, силовые занятие с тренерами в новом зале клуба Booty Gym, полезная лекция от тренера тренеров Елены Кочкиной, дегустация и, конечно, розыгрыш призов - всё это для вас!
Возрастное ограничение 16+.
В расписании присутствуют групповые тренировки, где количество человек ограничено количеством доступного оборудования и вместимостью залов.
В расписании присутствуют групповые тренировки, где количество человек ограничено количеством доступного оборудования и вместимостью залов.
- 6
часовдлится разнообразная программа
тренировок - 10
форматовактивностей - выберите то, что интересно именно вам - 30
днейфитнеса и другие призы разыгрываются среди всех присутствующих
Тренеры и занятия
которые они проведут для вас
- Ольга Устенцова
Здоровая спина, Круговая, Stretch+MFRТренер групповых программ - Елизавета Гумирова
MOTR и Fly-YogaТренер групповых программ - Зинаида Котруца
Power Class и PilatesТренер групповых программ - Елена Хрюкина
ZumbaТренер групповых программ - Ольга Юдина
силовая с тренажёрами Booty GymИнструктор тренажерного зала - Милена Зубкова
мастер-класс "Округлые ягодицы" в Booty GymМастер-PRO тренажёрного зала - Владимир Калугин
мастер-класс "День ног" в Booty GymРезидент клуба, чемпион России по бодибилдингу (2017). - Елена Кочкина
спикер лекцииСтарший тренер групповых программ, ежегодный спикер фитнес-форума Россия.Фитнес, преподаватель фитнес-школы более 10 лет
Программа и тайминг мероприятия
13 сентября / суббота
10:00 – 10:55
Здоровая спина
Большой зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 20.
Максимальное количество человек - 20.
Тренировка, которая глубоко воздействует на позвоночник и глубокие мышцы спины, что помогает снять излишнее напряжение и увеличить их мобильность.
11:00 – 11:55
Круговая
Большой зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 20.
Максимальное количество человек - 20.
Тренировка, которая помогает сжигать больше калорий за меньшее время.
Занятие состоит из комплекса упражнений, которые повторяются несколько циклов.
Занятие состоит из комплекса упражнений, которые повторяются несколько циклов.
12:00 – 12:55
Stretch + MFR
Большой зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 20.
Максимальное количество человек - 20.
Тренировка, которая снимает напряжение с мышц с помощью растяжения и самомассажа с использованием специальных мячей и роллов.
12:00 – 12:45
MOTR - бесплатно только сегодня!
Малый зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 8.
Максимальное количество человек - 8.
Тренировка с использованием многофункционального ролика для пилатеса и функционального тренинга. Занятие вернет вам легкость и радость движения, позволит уверенно и энергично чувствовать себя в повседневной активности.
12:00 – 12:45
Силовая в Booty Gym
Нижний тренажёрный зал Booty Gym.
Максимальное количество человек - 7.
Максимальное количество человек - 7.
Силовая тренировка под кураторство инструктора тренажёрного зала Ольги Юдиной.
За 45 минут вам покажут обзор нового зала и его тренажеров, расскажут как использовать каждый из них для достижения своих фитнес-целей.
За 45 минут вам покажут обзор нового зала и его тренажеров, расскажут как использовать каждый из них для достижения своих фитнес-целей.
13:00 – 13:30
Fly-yoga + MFR (группа №1) - бесплатно только сегодня!
Малый зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 5.
Максимальное количество человек - 5.
Практика самомассажа в гамаке, которая позволяет мягко проработать мышцы всего тела, не перенапрягаясь физически. Способствует снятию гипертонуса с мышц, увеличению гибкости и подвижности.
13:30 – 14:00
Fly-yoga + MFR (группа №2) - бесплатно только сегодня!
Малый зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 5.
Максимальное количество человек - 5.
Практика самомассажа в гамаке, которая позволяет мягко проработать мышцы всего тела, не перенапрягаясь физически. Способствует снятию гипертонуса с мышц, увеличению гибкости и подвижности.
13:00 – 13:55
Zumba
Большой зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 20.
Максимальное количество человек - 20.
Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов. Включает в себя микс из элементовсамба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и многих других.
Zumba обязательно зарядит вас энергией, позитивом и хорошим настроением на целый день!
Zumba обязательно зарядит вас энергией, позитивом и хорошим настроением на целый день!
13:00 – 13:55
Мастер-класс "Округлые ягодицы" в Booty Gym
Нижний тренажёрный зал Booty Gym.
Максимальное количество человек - 7.
Максимальное количество человек - 7.
Мастер-класс под кураторство маестр-PRO тренажёрного зала Милены Зубковой.
За 55 минут вы узнаете как с помощью новых уникальных тренажёров нашего клуба придать своим ягодицам привлекательную округлую форму, которой позавидует любая бразильская знаменитость!
За 55 минут вы узнаете как с помощью новых уникальных тренажёров нашего клуба придать своим ягодицам привлекательную округлую форму, которой позавидует любая бразильская знаменитость!
14:00 – 14:55
Power class
Большой зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 20.
Максимальное количество человек - 20.
Групповая силовая тренировка с акцентом на технику выполнения основных базовых упражнений на все группы мышц.
14:00 – 14:55
Мастер-класс "День ног" в Booty Gym
Нижний тренажёрный зал Booty Gym.
Максимальное количество человек - 7.
Максимальное количество человек - 7.
Мастер-класс под кураторство резидента клуба Владимир Калугина.
За 55 минут Чемпион России по бодибилдингу покажет вам, как с помощью новых уникальных тренажёров нашего клуба максимально прокачать ноги для красивого выраженного рельефа.
За 55 минут Чемпион России по бодибилдингу покажет вам, как с помощью новых уникальных тренажёров нашего клуба максимально прокачать ноги для красивого выраженного рельефа.
15:00 – 15:55
Pilates
Большой зал групповых программ.
Максимальное количество человек - 20.
Максимальное количество человек - 20.
Тренировка, которая помогает стабилизировать позвоночник, укрепить мышечный корсет и сформировать красивую ровную осанку.
После занятия вы научитесь еще больше контролировать своё тело, улучшите гибкость и координацию.
После занятия вы научитесь еще больше контролировать своё тело, улучшите гибкость и координацию.
15:00 – 15:55
Лекция на тему: "Зачем нужны Mind-body тренировки и надо ли такие занятия посещать мужчинам".
Малый зал групповых программ.
Количество человек не ограничено.
Количество человек не ограничено.
За 50 минут вы узнаете зачем нужны такие тренировки как пилатес, стретчинг и йога, а также почему они полезны не только для женщин, но и для мужчин.
16:00 – 16:15
РОЗЫГРЫШ 30 ДНЕЙ ФИТНЕСА И ДРУГИХ ПРИЗОВ
Нижний тренажёрный зал Boot Gym.
Количество человек не ограничено.
Количество человек не ограничено.
Розыгрыш проводится среди всех присутствующих гостей и резидентов клуба, независимо от наличия у них действующей клубной карты.
Информация носит ознакомительный характер.
Окончательный тайминг будет опубликован 12 сентября в течение дня.
Окончательный тайминг будет опубликован 12 сентября в течение дня.
30 дней фитнеса
получит победитель розыгрыша!
Так же среди призов:
- 2 недели фитнеса
- персональные тренировки
- массаж
- солярий
- денежный сертификат на услуги клуба
- брендированный мерч
- подарки от партнёров
Розыгрыш проводится среди всех присутствующих гостей клуба.
Фотоотчет с прошлых мероприятий
Заполните форму, чтобы зарегистрироваться
Нажимая кнопу «Зарегистрироваться» вы соглашаетесь на обработку персональных данных и принимаете политику конфиденциальности
13 сентября, суббота
фитнес-клуб "Antares XFIT Premium"
ул. Шейнкмана, 121 (ЖВ Антарес, Екатеринбург).
Присоединяйтесь!
ул. Шейнкмана, 121 (ЖВ Антарес, Екатеринбург).
Присоединяйтесь!