Здоровая спина - залог высокого качества жизни
Современный ритм заставляет нас часами сидеть в одной позе и платить за это напряжением, дискомфортом и усталостью. Вы пытаетесь размяться, но стандартная гимнастика не приносит облегчения, потому что проблема лежит значительно глубже.
Многие стараются «перетерпеть», но напряжение только копится. Легкий дискомфорт перерастает в хроническую боль и мешает работать, отдыхать, жить. Тело кричит SOS и в самый ненужный момент "ломается".
Знакомо? Тогда именно для вас мы создали новый проект "Здоровая спина" под кураторством Ольги Юдиной.
Мини-группа "Здоровая спина" - это ваше системное решение:
- Проработка глубоких мышц кора
- Укрепление мышечного корсета и улучшение подвижности позвоночника.
- Персональный подход: в группе до 5 человек, а это значит, что Ольга уделит внимание технике и потребностям каждого.
- Удобство и выгода: 24 тренировки + 3 месяца полного клубного членства в подарок.
- Идеально в период реабилитации, доступно для офисных работников, водителей и спортсменов.
Не ждите массовой "поломки" организма. Инвестируйте в свое здоровье и комфорт уже сейчас!
⚡️Занятия проходят еженедельно: Вт 20:00, Сб 13:00. Количество мест ограничено.
Чтобы стать участником проекта "Здоровая спина", оставьте заявку по кнопке ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
Количество мест для участия в проекте ограничено!
Узнай всё ПРО Ягодицы
под кураторством опытного тренера
Людмила Мацкевич — тренер с педагогическим образованием и глубокими знаниями в нутрициологии.
Она прошла более 15 дополнительных фитнес-курсов и семинаров, что помогает ей выстраивать подопечным систему тренировок, где каждое движение приближает к поставленной цели.
⚡️Проект "ПРО Ягодицы" под кураторством Людмилы - это:
- мини-группа до 5 человек;
- 24 занятия за 3 месяца;
- 2 раза в неделю (Пн и Пт, 18:00);
- стоимость — от 1165₽ за тренировку.
Каждый участник проекта получит не только максимум внимания, но и клубную карту на 3 месяца фитнеса в подарок.
Занятия проходят в уникальном зале клуба для ног и ягодиц — в пространстве, где всё спланировано для формирования стройных ног и округлых форм. В зале собраны тренажёры, которые вы не найдёте в других зонах клуба. А камерная атмосфера и отсутствие суеты позволяют полностью погрузиться в тренировку.
Чтобы стать участником "ПРО Ягодицы", оставьте заявку по кнопке ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
Количество мест для участия в проекте ограничено!
Пульс Прогресса - движение к цели
с каждым ударом сердца!
Революционный проект "Пульс Прогресса" - для тех, кто готов выйти за границы возможного!
Каждый участник проекта получит:
⚡️клубную карту на 3 месяца фитнеса в подарок;
⚡️24 высокоинтенсивные тренировки;
⚡️подбор персональной нагрузки под ваш ритм и ЧСС во время занятия;
⚡️укрепление сердечно-сосудистой системы;
⚡️снижение веса до -10кг;
⚡️консультацию тренера по основам питания и рекомендации для самостоятельного составления рациона.
Cтоимость 1 тренировки от 1 165₽.
Куратор проекта - персональный тренер Антарес XFIT Богдан Карташов.
Тренировки будут проходить в нижнем функциональном зале клуба в мини-группе до 5 человек. Это значит, что вы получите максимум внимания от тренера и ураган мотивации от единомышленников.
Любите активные функциональные тренировки? Хотите снизить вес и двигаться к поставленной фитнес-цели с каждым ударом сердца?
Тогда запустите свой Пульс Прогресса - оставьте заявку по кнопке ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
Каждый участник проекта получит:
⚡️клубную карту на 3 месяца фитнеса в подарок;
⚡️24 высокоинтенсивные тренировки;
⚡️подбор персональной нагрузки под ваш ритм и ЧСС во время занятия;
⚡️укрепление сердечно-сосудистой системы;
⚡️снижение веса до -10кг;
⚡️консультацию тренера по основам питания и рекомендации для самостоятельного составления рациона.
Cтоимость 1 тренировки от 1 165₽.
Куратор проекта - персональный тренер Антарес XFIT Богдан Карташов.
Тренировки будут проходить в нижнем функциональном зале клуба в мини-группе до 5 человек. Это значит, что вы получите максимум внимания от тренера и ураган мотивации от единомышленников.
Любите активные функциональные тренировки? Хотите снизить вес и двигаться к поставленной фитнес-цели с каждым ударом сердца?
Тогда запустите свой Пульс Прогресса - оставьте заявку по кнопке ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
Количество мест для участия в проекте ограничено!
Ознакомиться с полным регламентом проекта можно здесь.
Ознакомиться с полным регламентом проекта можно здесь.
Единый абонемент на тренировки!
Клубная карта не требуется!
Любите тренировки в гамаках? Хотите попробовать стрип пластику? Вас манит роллер-пилатес, мечтаете о балете или "горите" степом?
Все эти направления и даже больше включает наш проект Комбо-24!
⚡️единый абонемент на все платные секции клуба:
⚡️24 тренировки сроком на 3 года;
⚡️покупать дополнительно клубную карту не надо - в день занятия вход в клуб свободный, время в течение дня не ограничено.
Стоимость 1 занятия = 815₽.
С учетом комфорта, который вы получите, это ниже, чем в любой студии города!
Занятия проходят по расписанию групповых программ под кураторством опытных тренеров.
Если вы скучаете в тренажёрном зале и любите разнообразие, то бронируйте Комбо-24.
Для этого оставьте заявку по кнопке ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
Все эти направления и даже больше включает наш проект Комбо-24!
⚡️единый абонемент на все платные секции клуба:
- йога в гамаках
- растяжка + мфр в гамаках
- степ микс
- роллер-пилатес (мотр)
- класс балета
⚡️24 тренировки сроком на 3 года;
⚡️покупать дополнительно клубную карту не надо - в день занятия вход в клуб свободный, время в течение дня не ограничено.
Стоимость 1 занятия = 815₽.
С учетом комфорта, который вы получите, это ниже, чем в любой студии города!
Занятия проходят по расписанию групповых программ под кураторством опытных тренеров.
Если вы скучаете в тренажёрном зале и любите разнообразие, то бронируйте Комбо-24.
Для этого оставьте заявку по кнопке ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
Посещение тренировок происходит по предварительной записи.
Тренировками можно воспользоваться в течение 3 лет с даты приобретения.
Ознакомиться с полным регламентом проекта можно здесь.
Тренировками можно воспользоваться в течение 3 лет с даты приобретения.
Ознакомиться с полным регламентом проекта можно здесь.
Открывай себя
Тренировки в мини-группе под кураторством опытного тренера.
Проект "Открывай себя" - это
Хотите получить еще более красивое и рельефное тело, повысить уверенность в себе и приобрести красивую ровную осанку?
Тогда оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня!
Проект "Открывай себя" - это
- 24 тренировки за 3 месяца;
- занятия 2 раза в неделю в мини-группах не более 5 человек;
- кураторство опытного тренера;
- рекомендации по питанию;
- фитнес-тестирование на весах-анализаторах Tanita до и после проекта;
- стоимость 1 тренировки от 1 165₽.
Хотите получить еще более красивое и рельефное тело, повысить уверенность в себе и приобрести красивую ровную осанку?
Тогда оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня!
Количество мест в группе проекта ограничено.
Ознакомиться с регламентом проекта можно здесь.
Ознакомиться с регламентом проекта можно здесь.
Персональный тренер тренажёрного зала
Богдан Карташов
Основное образование:
Специализация:
Стаж: с 2018 года.
- Академия фитнеса Яшанькиных;
- РУСАДА;
- Life fitness;
- VP Fitness Counsulting.
- КМС по классическому пауэрлифтингу;
- КМС по становой тяге и по подъёму на бицепс;
- МС по жиму лёжа;
- КМС по боксу;
- Участник многочисленных соревнований по боксу, кикбоксингу, бодибилдингу, кулачному и рукопашному бою, грэпплингу.
- Спортивное питание;
- Гормональная система;
- Вегетарианство и веганство. Особенности планирования рациона;
- Построение сбалансированного рациона и построение рациона в период снижения веса
Специализация:
- Работа с РПП;
- Анализ и набор мышечной массы;
- Похудение;
- Подготовка к соревнованиям.
Стаж: с 2018 года.
Тренер боевых единоборств
Василика Белова
Образование:
Стаж: с 2017 года
- 2017-2022 - УрФУ им. Ельцина. Бакалавр, физическая культура;
- 2021г - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдена;
- 2013-2016 ГБОУ СПО "Свердловский областной медицинский колледж", медицинский массаж, сестринское
- КМС по боксу;
- Победитель и призер Первенства Свердловской области, Первенства УРФО;
- Выступала в составе сборной УРФО на Первенстве России и различных Всероссийских турнирах.
Стаж: с 2017 года
Инструктор тренажёрного зала
Людмила Мацкевич
Основное образование:
✔ Педагогический университет (Шадринск);
✔ Уральский институт фитнеса (тренер);
✔ Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (нутрициолог).
Дополнительное образование (семинары):
✔ МФР;
✔ Разработка рациона и составление продуктовой корзины;
✔ Фитнес в гамаках;
✔ Функциональный тренинг;
✔ Особенности тренировки ног и ягодиц;
✔ Фитнес для беременных;
✔ Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью;
✔ Осанка и её влияние на здоровье позвоночника;
✔ Оказание первой помощи в фитнес-клубе.
Стаж: с 2022 года.
✔ Педагогический университет (Шадринск);
✔ Уральский институт фитнеса (тренер);
✔ Ассоциация профессионалов фитнеса FPA (нутрициолог).
Дополнительное образование (семинары):
✔ МФР;
✔ Разработка рациона и составление продуктовой корзины;
✔ Фитнес в гамаках;
✔ Функциональный тренинг;
✔ Особенности тренировки ног и ягодиц;
✔ Фитнес для беременных;
✔ Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью;
✔ Осанка и её влияние на здоровье позвоночника;
✔ Оказание первой помощи в фитнес-клубе.
Стаж: с 2022 года.
Инструктор тренажёрного зала
Ольга Юдина
Основное образование:
✔ Уральский институт фитнеса (тренер ТЗ);
✔ Учебный центр профессионалов фитнеса;
✔ Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий.
Дополнительно пройденные курсы и семинары:
✔ Стретчинг и миофасциальное расслабление;
✔ Основы кинезитерапии в тренажерном зале;
✔ ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3д;
✔ Коррекционный тренинг;
✔ Пилатес. Базовый курс;
✔ Умный фитнес 21 века;
✔ Особенности работы с беременными.
Достижения:
Стаж: с 2019 года.
✔ Уральский институт фитнеса (тренер ТЗ);
✔ Учебный центр профессионалов фитнеса;
✔ Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий.
Дополнительно пройденные курсы и семинары:
✔ Стретчинг и миофасциальное расслабление;
✔ Основы кинезитерапии в тренажерном зале;
✔ ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3д;
✔ Коррекционный тренинг;
✔ Пилатес. Базовый курс;
✔ Умный фитнес 21 века;
✔ Особенности работы с беременными.
Достижения:
- 1 место в Фитнес-бикини «Золотой тигр» (2019).
- набор мышечной массы;
- снижение веса;
- восстановление после родов.
Стаж: с 2019 года.
Клубная карта в подарок
Достичь отличного результата быстро, качественно, безопасно и выгодно? Легко!
Только у нас при покупке персональных тренировок клубная карта в подарок!*
Персональные тренировки в Антарес XFIT Премиум это:
- забота о своем здоровье: работают только сертифицированные профессионалы со средним опытом тренерства 7 лет;
- работа на результат: занятия строятся с учетом ваших целей, вашей физической формы, особенностей и пожеланий;
- системный анализ и контроль состава тела;
- контроль питания инструктором;
- сервис европейского уровня.
Не нужно платить за клубную карту!
Платите ТОЛЬКО за персональные тренировки!
*Акция суммируется со всеми персональными тренировками.
Количество карт по акции ограничено.
Год фитнеса за рекомендации
Мы уверены, что у наших спортивных и целеустремленных резидентов много друзей, которые так же интересуются фитнесом🔥
Поэтому за каждого Друга, купившего по вашей рекомендации клубную карту в Антарес XFIT, вы получите:
⚡️дополнительные 30 дней к карте;
⚡️персональную тренировку;
⚡️массаж;
⚡️анализ тела на "умных" весах Танита.
Чтобы стать участником акции, напишите нам номер Друга в ТГ-чат или звоните по номеру +7 (343) 286-08-08.
*Размер бонусного пакета зависит от срока клубной карты Друга.
Полные условия акции можно посмотреть здесь.
Полные условия акции можно посмотреть здесь.
Заполните форму, чтобы оставить заявку на бронирование карты